• Pourquoi faire de la marche? 

La marche à pied avec ses nombreux bienfaits santé et avantages constitue non seulement un très bon exercice pour rester en bonne santé, mais aussi l'un des meilleurs exercices pour contrôler votre poids ou pour obtenir une perte de poids. 

• Qu'est ce que la marche nordique?

C'est de la marche à pied avec des bâtons. La marche nordique sollicite tout le corps : le haut comme les membres inférieurs. Bras, épaules, pectoraux, dorsaux, fessiers... tous les muscles travaillent. Plus intense, elle permet aussi de dépenser plus d’énergie.

• Pour qui?

Accessible à tout âge, aux sportifs ou non !

Pour plus d'informations, contactez la délégation